[生活资讯] 今日惊蛰
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劲舞骄阳
来自陕西
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惊蛰（2026年3月5日 21:58:43）二十四节气第3个，仲春开始，太阳达黄经345° 。 名字由来原名启蛰，西汉避汉景帝刘启名讳，改“惊蛰” 。含义：春雷惊醒蛰伏地下的冬眠虫兽，万物复苏 。 气候特点气温回升最快，全国大部回暖至0℃以上。渐有春雷、雨水增多，春耕正式开始 。农谚：到了惊蛰节，锄头不停歇。 惊蛰三候1. 一候桃始华：桃花盛开2. 二候仓庚鸣：黄鹂开始鸣叫3. 三候鹰化为鸠：鹰藏起，斑鸠活跃 传统习俗吃梨：润燥清火，顺应“生发”春耕备耕：耙地保墒、追肥、防病虫害 养生要点春捂防倒春寒，重点护腰腹与腿脚多吃春笋、菠菜、韭菜等应季蔬菜早睡早起，适度运动，疏肝理气 1. 唐·韦应物《观田家》（节选）微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。赏析：惊蛰最经典名句，春雷一响，农忙开始。2. 东晋·陶渊明《拟古》（节选）仲春遘时雨，始雷发东隅。众蛰各潜骇，草木纵横舒。赏析：春雷东响，虫醒草长，一派天真生机。3. 唐·元稹《咏廿四气诗·惊蛰二月节》阳气初惊蛰，韶光大地周。桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。赏析：写尽惊蛰三候：桃花开、鹰化鸠、春耕忙。 雷雨篇4. 元·仇远《惊蛰日雷》坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开。野阔风高吹烛灭，电明雨急打窗来。赏析：夜半惊雷、风雨入窗，画面感极强。5. 宋·张元干《甲戌正月十四日书所见来日惊蛰节》老去何堪节物催，放灯中夜忽奔雷。一声大震龙蛇起，蚯蚓虾蟆也出来。赏析：通俗生动，写尽万物被春雷惊醒的热闹。 春景篇6. 宋·范成大《秦楼月·浮云集》浮云集，轻雷隐隐初惊蛰。初惊蛰，鹁鸠鸣怒，绿杨风急。赏析：轻雷、鸠鸣、绿杨，惊蛰春日小景。7. 宋·陆游《春晴泛舟》（节选）雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。鳞鳞江色涨石黛，袅袅柳丝摇曲尘。赏析：笔力雄健，写惊蛰如天地重启、春回浩荡。8. 宋·陈允平《山房》轩窗四面开，风送海云来。一阵催花雨，数声惊蛰雷。赏析：山居听雨闻雷，清幽雅致。 闲情篇9. 唐·白居易《闻雷》震蛰虫蛇出，惊枯草木开。空余客方寸，依旧似寒灰。赏析：万物复苏，唯我心冷，对比强烈。10. 宋·赵蕃《闻蛙》惊蛰已数日，闻蛙初此时。能如喜风月，不必问官私。赏析：惊蛰闻蛙，不问世事，只享风月。
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