12.5【晚8点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

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《荣耀渭南网晚八点话题》

3小时前荣耀小秋来自陕西荣耀渭南网

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@耀友们

越长大失眠现象就越多，

你失眠吗？

面对失眠你有什么好办法？

小编先来：

失眠还是挺严重的

有时候睡觉都到两三点

最近穿着袜子睡觉

睡前喝一杯温水

感觉还是有效果

晚8点红包规则

一、福利时间

晚20:00—00:00均可领取现金红包

二、参与方式

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三、友情提示

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全部评论

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楼主

时光的记忆 LV13 巡抚
2楼

小编还正处八九点的太阳呢，怎么能失眠呢？像我这七零后大叔都不怎么失眠，我的生活作息时间是围绕着单位的工作时间而定的，三班倒，早班8点~16点，中班16点~0点，零点班0点~8点，很多年已经习惯了，现在下了班回到家是吃的香睡得好！

12-5 09:41 · 陕西
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噢，好的。 LV13 路人
3楼

失眠睡不着这个问题很多人都有，身边有人在聊天时说谁谁谁睡不好，安眠药吃的有依赖性了，所以失眠睡不着的人，尽量不要吃药，没事心态放好，不要斤斤计较那么多，没事就出去玩，运动是最好的选择，心宽了就很容易睡着。

12-5 10:02 · 陕西
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我的宝 ✌
4楼

失眠倒不是经常的失眠，一年偶尔也会失眠一两次
我失眠就是不停的刷视频刷到眼睛干眼睛涩头晕自不而然就睡着了
但是虽说失眠晚上睡得很晚但是第二天精神还行

12-5 10:09 · 陕西
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看淡的雨 LV18 皇太后
5楼

越长大失眠现象就越多，那时候和别人吧，我不失眠。要是失眠，白天就不要睡觉，多活动，可能好点吧！

12-5 10:17 · 陕西
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西部牛仔 LV16 王爷
6楼

我这多年一直睡眠不好，入睡困难，吃过安眠药，感觉头昏脑涨，睡眠质量更差，现在很少吃药。

12-5 10:19 · 陕西
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我是一个无知人
7楼

我天天失眠呀，没办法硬抗

12-5 10:41 · 陕西
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wnghj766824 LV19 无上皇
8楼

我觉得最好的办法就是看医生

12-5 10:45 · 陕西
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小心翼翼 LV16 王爷
9楼

饮食，锻炼，心态

12-5 10:51 · 陕西
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wnlw13579 LV16 王爷
10楼

没有什么好办法，顺其自然，乏了就睡

12-5 10:51 · 陕西
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难得糊涂@ LV14 路人
11楼

暂时没有失眠的情况

12-5 11:00 · 陕西
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